Una actividad que combina ejercicios de fuerza-resistencia, realizados con diferentes elementos, pesas, bandas, fit ball, circuitos…etc, con ejercicios aerobicos, siguiendo al monitor al ritmo de la música.
 Ideal para fortalecer toda la musculatura obteniendo una silueta estilizada  modelando tu cuerpo, con sesiones divertidas sin sufrir y sin aburrirte.