Yoga Integral, es un proyecto que tiene entre otros objetivos el exponer y desarrollar las bases del Yoga Integral, en él hemos explorado nuevas metodologías y accedido a nuevas herramientas que complementan a las que ya aporta el Yoga Tradicional.

El Yoga Integral es un Yoga vivo sin rigideces ni dogmas, que atiende como Instructor último al Maestro que cada uno portamos en nuestro interior, que busca la fusión de lo “espiritual” en lo “cotidiano” siendo este encuentro la base principal de este Yoga.

Prácticas:

+ Asanas: Posiciones físicas.

+ Pranayama: Control de la respiración.

+ Meditación: Control mental.

+ Kriya: Preparación para la Meditación y sublimación del Prana.